郑多燕健美舞 figurerobics Figure Dance [MP4]

aiyaya

中文名: 郑多燕 figurerobics Figure Dance
英文名: figurerobics Figure Dance
主讲人: 郑多燕
发行日期: 2010年
地区: 大陆
对白语言: 朝鲜语
文字语言: 简体中文
简介:

　“FIGURE ROBICS”以肌肉训练兼具有氧运动，再配合轻快的音乐，形成约三十分钟的塑身操，因动作简单效果显著而被称为魔法运动。 　




目录:

DISC1：有氧运动篇
DISC2：肌肉训练篇
DISC3：舞蹈篇
DISC4：垫上运动篇
DISC5：腹部核心训练篇
DISC6：全身训练大球操篇
DISC7：腿部，臀部塑形训练篇
DISC8：精华版快速训练篇编辑本段郑多燕健身操



figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�01闆�.绗�涓�閮�.鏈夋哀鎿�.mp4 (134.19 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�01闆�.绗�浜岄��.鍏ㄨ韩璁�缁�.mp4 (139.77 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�01闆�.绗�涓夐��.鍏ㄩ泦mp4 (171.17 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�02闆�.绗�涓�閮�.鍝戦搩鎿�.mp4 (131.12 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�02闆�.绗�浜岄��.鑵归儴鏍稿績.mp4 (140.39 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�03闆�.绗�涓�閮�.mp4 (135.71 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�03闆�.绗�浜岄��.鑵块儴鑷�閮ㄦ渶鏂�.mp4 (287.76 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�04闆�.绗�涓�閮�.鍨�涓婃��.mp4 (141.58 MB)

figurerobics.Figure.Dance.閮戝�氱��.绗�04闆�.绗�浜�.閮�.绮惧崕澶嶄範.mp4 (267.77 MB)